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Apprentissage des 80 mouvements spécifiques à la Relaxation Coréenne. Approche de la méthode de relaxation de Jacobson alternance de temps de contraction et de relâchement. Techniques d'auto-massage' pour libérer la respiration et faciliter la détente. Nombreux exercices psychocorporels pour favoriser le lâcher-prise. La certification est obtenue à la suite dun stage pratique composé de 20 séances 5 séances effectuées sur 4 personnes différentes plus une donnée avec succès au formateur et dun compte rendu de la formation.
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Institut de Relaxation Thrapeutique.
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Cette formation sadresse à toutes personnes désireuses dapprofondir les aspects théoriques et pratiques de la relaxation et de la Sophrologie en vue dune pratique professionnelle ou dun complément à leur formation professionnelle dans les domaines de la relation daide, du bien-être, de la santé, de la prévention ou de la formation.
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Formation aux techniques de relaxation CERFPA.
la relaxation se révèle être un moyen efficace pour se détendre et retrouver la paix intérieure. Vous allez apprendre les positions de la relaxation, les différents types de respiration, travailler les visuatilsations positives. La relaxation est un processus psychique et physique qui a pour objectif de faire circuler les énergies. La formation de base comprend.
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